现在人们在生活和工作中承受着巨大的压力，这增加了患抑郁症的可能性。一旦患了抑郁症，患者的正常生活就会受到严重影响。无论抑郁症患者会使用什么样的治疗方法，患者的康复都会是一个非常漫长的过程，但是生活中哪些食物会有利于患者的康复呢？1.抑郁症患者可以吃更多快乐的水果，如香蕉、葡萄柚和樱桃。正如香蕉有一种物质可以刺激和改善情绪和身体一样，它对人脑、神经细胞的传递和大脑神经系统的改善都非常有益。葡萄中的葡萄柚可以增强身体的抵抗力，同时还可以缓解压力。樱桃中产生的花青素可以帮助人们放松、创造快乐和应对抑郁。2.抑郁症患者可以吃更多的鱼。因为深海中的鱼，它们体内的成分是抵抗抑郁的天然宝藏。同时，抑郁症患者经常食用海鱼，可以显著降低抑郁症的发病率，缓解抑郁症。3.抑郁症患者平时可以吃大蒜和南瓜，这是改善抑郁症患者情绪的法宝。经常吃大蒜的人不会感到疲劳和焦虑，他们的耐心也会减轻。南瓜被称为天然“人类汽油”。对于以上几种食物，抑郁症患者应该多吃，他们的家人也可以指导患者多吃。起初，这些食物当然对病人的病情影响很小，但只要病人坚持进食，肯定有利于改善病情，缩短病人的康复时间，使病人尽快过上正常的生活。