正确的饮食方法可以帮助人们减轻疾病带来的痛苦。如今，社会上许多人患有抑郁症。这一现象提醒我们要及时预防抑郁症的发生。抑郁症的饮食疗法是什么？让我们仔细看看这个问题。抑郁症的饮食疗法首先，多吃樱桃对治疗抑郁症非常有效。西医把樱桃比作天然阿司匹林。专家指出，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以制造快乐。密歇根大学的科学家认为，心情不好时吃20颗樱桃比吃药更有效。其次，龙眼可以多吃龙眼来治疗抑郁症。一般来说，龙眼具有养心安神、养血健脾的功效。现代研究发现，它含有蛋白质和维生素等多种营养素，对脑细胞特别有益，能增强记忆力，消除疲劳，并具有明显的抗衰老作用。桂圆肉和冰糖水炖煮，能镇静神经，对神经衰弱和抑郁症有效。第三，山药粥对抑郁症有很好的疗效。山药粥的具体做法是将100克瘦肉和30克山药切成小块备用。烧开锅烧水。水烧开后，加入肉片和山药，撇去血沫，加入盐和味精调味，每天一次。温馨提示：抑郁症的出现是一件非常可怕的事情。有时候抑郁症患者会做一些不正常的事情。这种现象很普遍，有时会对他人造成一定的伤害。因此，我们必须注意抑郁症的出现，一旦发现就及时治疗。