抑郁症在我们的日常生活中其实并不难发现。这是一种常见的心理疾病，在严重的情况下，病人可能会选择自杀。craigslist的一些专家指出，虽然抑郁症是因为疾病而得到治疗的，但是以下红色、橙色和黄色的食物可以达到一定的缓解效果。红色食物的食疗效果：有助于缓解疲劳，具有祛寒的功效，能使人精神焕发，增强自信心和意志力，使人充满力量。红色水果和蔬菜最典型的优点是它们都是富含天然铁的食物。例如，我们经常吃的樱桃和大枣，是治疗贫血病人的天然药物，也适用于月经失血后的妇女。因此，女性可以吃尽可能多的红色水果和蔬菜。在所有红色水果和蔬菜中，苹果的名声最好。因为苹果是温和的，含有各种维生素和微量元素，它是所有水果中最接近完美的。此外，红色食品如西红柿、红辣椒、西瓜等也是改善焦虑的天然药物，因为红色食品富含-胡萝卜素和番茄红素。此外，红色水果和蔬菜也能给人视觉刺激，使人胃口大开，精神振奋。因此，红色食物也是抑郁症患者的首选。橙色食品的食疗效果：最常见的橙色色素胡萝卜素是一种强有力的抗氧化物质，能减少空气污染对人体的危害，具有抗衰老的作用。由于橙色接近红色，橙色食物也有令人兴奋的效果。黄色食物的食疗效果：黄色食物有助于培养积极开朗的情绪，增加幽默感，增强消化系统和肝脏，清除血液中的毒素，使皮肤光滑细嫩。像玉米和香蕉这样的黄色食物也是很好的垃圾清洁剂，因为玉米和香蕉有增强消化系统和肝脏的功能，还能去除血液中的毒素。此外，黄色食物可以使人集中注意力，因此有人建议，在他们分心的晚上喝一杯菊花茶可以使他们的思维恢复到一种状态。关于什么？通过以上解释，对缓解抑郁的方法有新的理解吗？是的，事实上，抑郁症的表现仍然很明显。患者及其家属应相互给予更多的鼓励和照顾，发现问题及时采取抢救措施，不要错过最佳的诊断和治疗期。